BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//EluTuba - ECPv6.16.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:EluTuba
X-ORIGINAL-URL:https://www.hingeelutuba.ee
X-WR-CALDESC:Events for EluTuba
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20220101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20230802T193000
DTEND;TZID=UTC:20230802T213000
DTSTAMP:20260728T185851
CREATED:20230730T101902Z
LAST-MODIFIED:20230730T101902Z
UID:1620-1691004600-1691011800@www.hingeelutuba.ee
SUMMARY:Külluse rännak - Mõttel on jõud!
DESCRIPTION:02.august kell 19.30 \n Külluse rännak on loodud meditatsiooniga sügavalt lõdvestama\, stressi maandama ja positiivsete sisenditega tooma küllust nii vaimses kui ka materiaalses mõttes. Loome ja võimendame positiivsust\, eneseusku ja võtame maha nii iseenda kui ka teiste loodud blokeeringud ning muidugi aktiveerime külluseenergia iseendas. Meditatsiooni viib läbi Laina Helenurm\, kes on meditatsiooniga tegelenud 20 aastat. Rohkem infot Facebooki lehel: Kohalolu Kodu.\n\n Afirmatsioon tuleb inglis k sõnast “affirmation” ja see tähendab positiivset lauset\, mis toetab külluse loomist just sellisel viisil nii nagu soovid. Seda kontseptsiooni\, kuidas meie mõtted loovad selle\, kes me täna oleme\, kirjeldavad erinevad kultuurid tuhandeid aastaid. Viimasel sajandil on see tohutut populaarsust kogunud üle maailma\, sest see on lihtne viis panustada edu ja vaimse tasakaalu saavutamiseks.\n\n Kasutades afirmatsioone meditatsiooniga\, annab see veelgi võimsama tulemuse.See pole niisama maagia\, vaid tõestatud meetod\, sest need laused annavad alateadvusele positiivse signaali\, mis käivitab muutuse paremas suunas. Muutus algab esmalt meie sees ja hiljem näeme ka reaalseid tulemusi meie elus.\n\n Koos grupiga seda kogeda on omaette võimas kogemus. Üritus sobib kõigile täiskasvanutele ja eelnev meditatsioonikogemus pole oluline. Minu meditatsioon ei ole religiooniga seotud\, mistõttu sobib see kõigile. Meditatsiooni asendit saab oma tunnetuse järgi kohapeal valida\, sobib nii istumine kui ka lamamine. Kõik mugavaks olemiseks on koha peal olemas – matid\, pleedid ja padjad. Kaasa võta avatud meel ja soe süda.\n\n Üritus kestab 1h\, aga võib umbes pool tundi kauem minna. See on üks hetk päevas meile isendale ja me naudime seda lõpuni ning ei kiirusta koju. Peale üritust annan kaasa ka lihtsa “koduse ülesande”\, et võimendada veelgi rohkem rännaku efektiivsust.\n\n Osalustasu on 15 eur\, saab tasuda kohapeal.\nKohtade arv on piiratud\, mistõttu registreerimine on vajalik: kohalolukodu@gmail.com\nvõi sms 5569 1523.\n\n Võimendame sädelevat suve ja kutsume rohkem küllust oma ellu\, oled südamest oodatud.
URL:https://www.hingeelutuba.ee/event/kulluse-rannak-mottel-on-joud/
LOCATION:EluTuba\, Jaama 4\, Türi\, Eesti
CATEGORIES:meditatsioonid
ORGANIZER;CN="Kohalolu Kodu":MAILTO:kohalolukodu@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20230816T193000
DTEND;TZID=UTC:20230816T213000
DTSTAMP:20260728T185851
CREATED:20230808T162112Z
LAST-MODIFIED:20230811T082336Z
UID:1630-1692214200-1692221400@www.hingeelutuba.ee
SUMMARY:Vabanemise rännak - Et uus saaks tulla kerguses!
DESCRIPTION:16.august 19:30 \n\n Midagi uut on su ellu tulemas! Selleks\, et uus saaks tulla kerguses\, lihtsuses ja armastuses\, peame loobuma vanast koormavast energiast ja mõtete mustritest.\n Vabanemise rännak on loodud sügavalt lõdvestama ja vabanema iseenda blokeeringutest ning vanadest emotsioonidest\, mis meid enam ei teeni.\n Vabaneme selleks\, et teha ruumi uuele kergele energiale. Kui meie ernergiad on tasakaalus\, saad olla parim versioon iseendast. Meie sisemaailm hakkab kiirgama kergust ja sellega tõmbad ligi õnnestumisi ja kordaminekuid kerguses. Nagu ütlevad ka Lao Tzu iidsed õpetussõnad: “Kui sa korrastad oma meele\, siis kõik ülejäänud sinu elus loksub paika.”\n\n Teeme seda läbi kolme erineva etapi\, mis üksteist toetavad ja võimendavad:\nEtapp 1\nEnergiaid aktiveeriv kerge liikumine\nMõned minutid kergeid ja aeglaseid liigutusi higamisega koos\, mis sobivad igas vanuses ja vormis inimesele. Aitab ette valmistuda sügavamaks lõdvestumiseks meditatioonis.\nEtapp 2\nVabastav hingamine\nMõned minutid Pranayama hingamisharjutusi\, mis vähendavad pinget kehast peaaegu momentaalselt. Need on sadu ja ehk tuhandeid aastatid kasutatud hingamistehnikad ja toimivad läbi selle\, et aju saab rohkem hapnikku. See omakorda vallandab heaolu hormoonid ja vähendab stressihormoone. See etapp aitab samuti ette valmistuda sügavamaks lõdvestumiseks meditatioonis.\nEtapp 3\nPikem etapp\, pingeid vabastav ja rõõmu aktiveeriv juhendatud meditatioon\nSelleks etapiks me oleme juba kergelt lõdvestunud ja oma argipäevamõtted kõrvale jätnud. Me oleme oma keha ja vaimuga häälestunud võtma vastu maksimaalset lõdvestumist läbi juhendatud meditatiooni. Naudi seda aega eemal kõigest muus igapäeva virr-varrist. Lihtsalt kuula\, hinga ja lõdvestu.\n Koos grupiga seda kogeda on omaette võimas kogemus. Üritus sobib kõigile täiskasvanutele ja eelnev meditatsioonikogemus pole oluline. Meditatsiooni asendit saab oma tunnetuse järgi kohapeal valida\, sobib nii istumine kui ka lamamine. Kõik mugavaks olemiseks on koha peal olemas – matid\, pleedid ja padjad. Kaasa võta avatud meel ja soe süda.\n Üritus kestab 1h\, aga võib umbes pool tundi kauem minna. See on üks hetk päevas meile isendale ja me naudime seda lõpuni ning ei kiirusta koju. Peale üritust on annan kaasa ka lihtsa “koduse ülesande”\, et võimendada veelgi rohkem rännaku efektiivsust.\n Osalustasu on 15 eur\, saab tasuda kohapeal.\nKohtade arv on piiratud\, mistõttu registreerimine on vajalik: kohalolukodu@gmail.com\nvõi sms 5569 1523.\n Teeme seda koos\, oled südamest oodatud.
URL:https://www.hingeelutuba.ee/event/lh/
LOCATION:EluTuba\, Jaama 4\, Türi\, Eesti
CATEGORIES:meditatsioonid
ORGANIZER;CN="Laina Helenurm":MAILTO:kohalolukodu@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20230830T193000
DTEND;TZID=UTC:20230830T213000
DTSTAMP:20260728T185851
CREATED:20230808T163653Z
LAST-MODIFIED:20230824T105343Z
UID:1633-1693423800-1693431000@www.hingeelutuba.ee
SUMMARY:Häälerännak - Vabanemine rahustava kitarri saatel!
DESCRIPTION:30.08 õhtul kell 19.30\n\n Tähistame elu Häälerännakuga! Häälerännak on loodud pakkuma lõdvestus läbi sügava ühenduse iseenda väe ja rõõmuga. Rännak toimub Laina Helenurme juhendusel ja Tarmo Selteri rahustava kitarriga.\n Hääl on vibratsioon\, millel on jõud mõjutada kõiki meie keha rakke ja aktiveerida tervendust nii vaimsel kui ka füüsilisel tasandil. Häälel on jõud vabastada blokeeringud kurgupiirkonnas\, kus võib olla elu jooksul kuhjunud väljendamata emotsioone\, mis avaldub selles\, et me ei saa ennast väljandada nii nagu sooviksime ja isegi väldime selletõttu suhtlemist üleüldse. See kõik võib muutuda vabastades blokeeringud kurgu piirkonnas läbi Häälerännaku.\n Anname kehale võimaluse hääle kaudu vabaneda kehasse jäänud pingetest. Ürituse ülesehitus on lihtne – Laina Helenurm võtab üles ühe meloodia ja osalejad koradavad seda\, igaüks omale unikaalsel viisil. Oluline ei ole noodist kinni pidada\, siin ei ole õiget ega valet. Kasutame ümisemist\, meloodiad ilma sõnadeta ja ka sõnadega. See on rahus kulgemise ja vabanemise koosviibimine. Kasutades oma häält meloodiate kaudu\, saad sügava ühenduse iseendaga\, kust saab alata vabanemine ja tervenemine.\n Sul on võimalus kaasa laulda\, kuid võid vaikselt ümiseda või ka lihtsalt olla ja nautida.\n Rännaku tulemusel saame pigetest vabamaks ja vabastades blokeeringud kurgupiironnas saame näiteks juurde julgust\, enesekindlust\, selget oskust ennast väljandada nii nagu soovid\, mis toob kaasa paremaid töösuhteid ja kergust lähisuhetesse.\n Lisainfot\, kuidas kurgu piirkond meie keha mõjutab ja kuidas Häälerännak meid pingetest vabastab\, saab lugeda siit:\nhttps://www.facebook.com/photo?fbid=222713974076175&set=a.119330391081201\n Üritus kestab 1h\, aga võib umbes pool tundi kauem minna. Peale rännakut pakutakse näksimist ja teed. See on üks hetk päevas meile isendale ja me naudime seda lõpuni ning ei kiirusta koju. Peale üritust annan kaasa ka lihtsa “koduse ülesande”\, et võimendada veelgi rohkem rännaku efektiivsust.\n Osalustasu on 25 eur\, saab tasuda kohapeal.\nKohtade arv on piiratud\, mistõttu registreerimine on vajalik: kohalolukodu@gmail.com\nvõi sms 5569 1523.\n Lõdvestume koos\, oled südamest oodatud.
URL:https://www.hingeelutuba.ee/event/lh-2/
LOCATION:EluTuba\, Jaama 4\, Türi\, Eesti
CATEGORIES:meditatsioonid
ORGANIZER;CN="Laina Helenurm":MAILTO:kohalolukodu@gmail.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR